{التدريب. |في ذلك الوقت يكون تدليك الترفيه الخاص بك حول، تحتاج إلى تكتسب الفرصة لـ الراحة و استهلك كمية جيدة من ماء هذا يمكن أن يساعد على التخلص من السموم التي يحفزها التدليك. توجه من الكافيين و